受講前の悩み

モデルの活動をしているのに食べることが大好きで、特に甘い物が大好きなのですが、

体型もやはり気になりダイエットをしても継続が難しかったり、

食べてしまった自分を責めたりしていました。

 

レッスンを受けて変わったこと

栞さんのレッスンを受けて、1週間単位で調整することやグルテンなど

添加物を気にする生活を今も継続できています。(セブンの塩昆布おにぎりなど🍙🫶)

おかげで肌荒れや体調不良も減ってきて健康を実感できているのと、食べても調整すれば大丈夫と

楽しく食事を摂ることができるようになりましたし、気をつけてる私すごい！素敵！と

自分を認めてあげることができるようになりました。マインド面でもとても成長できたなと思ってます

 

結果（受賞など）

Miss universe Japan 2025 preliminary SAITAMAを受賞することができました！

目標のコンテストへの切符を掴むことができて、自信にもつながりました！

 

これから受ける方へのメッセージ

食事は忙しかったりすると疎かになってしまう部分かと思いますが、自分の身体は自分が摂った栄養素からできているということを再認識することができ、食事の大切さを改めて実感しましたし、

気をつけることで自分に優しくなることができました。

受講される皆様も是非一緒に健康で素敵な自分を目指していきましょう✨